L'idée d'utiliser une machine à vapeur ou de chambre Sauna sec pour la perte de poids ou pour nettoyer l'une des impuretés est rien de nouveau. Beaucoup de tribus d'Indiens de l'Amérique ont une histoire avec eux comme le font d'autres régions du monde, comme la Finlande et la Turquie. Si vous avez déjà expérimentés, et la plupart d'entre nous, vous savez comment il peut être rafraîchissant à la sueur les impuretés que l'on accumule simplement en vivant et respirant dans notre monde toxiques.
Personnellement, j'essaie de prendre une machine à vapeur au moins 3-4 fois par semaine, généralement à la suite de l'exercice. Pour moi, il offre une récompense de détente pour l'exercice, un endroit chaud pendant supplémentaires étirement des muscles et de la chaleur et la vapeur m'obliger à bas une bouteille ou deux d'eau qui facilite ma quête pour l'hydratation, tout en me fournissant l'occasion de transpirer beaucoup de merde hors de mon corps. Sans compter que ma peau se sent tellement mieux - plus vrai de la salle de vapeur que le sauna sec.
Perte de poids
Ne hammams et saunas sec aide à perdre du poids? Oui et non Oui, car il ne fait aucun doute que le plus vous pouvez souffrir d'une (et si vous avez déjà essayé de supporter une session très longue - soit plus de 15 minutes - vous savez ce que je veux dire), moins vous êtes va peser. Mais nous parlons de 2-3 livres au plus à partir d'une session. Et, étant donné qu'il s'agit principalement d'eau de poids, la perte de poids sera généralement repris dans un délai 24-48 heures, si ce n'est immédiatement.
Beaucoup de lutteurs ou boxeurs utiliser ces processus pour réduire considérablement leur poids juste avant l'événement. Mais gardez à l'esprit, ces athlètes sont généralement en grande forme physique pour commencer, et ils tentent de perdre n'importe où cinq à quinze livres sur une question d'heures ou de jours et qu'ils attendent (même le vouloir) à reprendre immédiatement que poundage perdue. Leur objectif est simple: ils veulent peser aussi peu que possible avant leur «Weigh-in» pour la documentation officielle de leur poids de classe et puis ils veulent retrouver autant de leur perte de poids et de force le plus rapidement possible.
Steam Lodge Décès
Les nouvelles la semaine dernière sur le décès malheureux des participants du programme de James Arthur Ray Spiritual Warrior met en lumière quelques-unes des méthodes utilisées avec une extrême souffrance physique comme un moyen d'illumination spirituelle. La Bible parle de la souffrance et la croissance qui peut venir de lui. Les peuples anciens de toutes sortes ont aussi utilisé ces dômes ou incursions naturel pour les activités de retraite ou centre de villégiature - il n'y a rien de mieux qu'un bon bain chaud sur une journée très froide ou un bain froid sur une journée très chaude pour se rafraîchir instantanément. Mais il semble que la vapeur Lodge Décès en Arizona la semaine dernière souches d'une exposition excessive aux conditions - que ce soit le manque d'oxygène ou la chaleur excessive et prolongée provoquant un coup de chaleur ou épuisement par la chaleur, ou peut-être même les effets des revêtements en plastique. Et, il n'a pu être trouvée que quiconque des victimes d'accident aurait pu facteurs contributifs, comme une affection cardiaque ou autre maladie ou la restriction.
Quiconque a déjà utilisé la vapeur, sauna ou jacuzzi au club local sait que les restrictions communes sont généralement affectés par une question de droit: la grossesse d'adressage, l'hypertension ou une maladie cardiaque. La chaleur peut être un véritable tueur en particulier pour les personnes âgées ou les jeunes.
Bien que je ne suis pas familier avec le programme James Arthur Ray Spiritual Warrior, je suis un fan de son travail avec la richesse harmonique et les principes qu'elle fait naître. Nous espérons que les enquêtes en cours permettra de clarifier les faits de ce qui s'est passé la semaine dernière dans l'Arizona et permettre à la famille et les proches (y compris Ray) pour déplacer un de cette expérience difficile.
La meilleure méthode pour perdre du poids
Si vous cherchez la perte de poids, nous vous encourageons vivement à examiner votre POURQUOI. Même si vous êtes simplement à la recherche d'une image corporelle idéale ou des conseils de perte de poids. Les choix sont des gens Comment interminables encore tant de continuer à lutter en dépit de la disponibilité de méthodes éprouvées et des ressources. Si votre POURQUOI n'est pas mise à la terre, il ne sera pas grave si vous cordes à sauter ou se priver de nourriture - vous ne serez jamais à l'endroit où vous voulez être.
Vous allez être étonné de voir comment vous allez examiner une fois que vous voyez-vous après que vous perdiez du poids. L'image va exciter, de motiver et oui, vous donner les moyens et il servira comme un outil pour vous aider à maintenir votre programme sur le long terme.
Soit la vision que vous Empower!
