Beaucoup de gens pensent qu'ils ne peuvent pas perdre du poids et augmenter la masse musculaire importante, en même temps. Pour être honnête, ce n'est pas basé sur des preuves scientifiques ..... il est généralement basée sur des choses qu'ils ont lu ou entendu d'autres personnes. Ou alors, ils "le sais pour un fait» parce qu'ils ont essayé de le faire eux-mêmes et cela n'a pas fonctionné pour eux.
Si cela vous est arrivé alors je ne suis pas surpris si cela est ce que vous pensez ainsi. Après tout, si vous n'avez pas été en mesure de perdre du poids efficacement et construire votre développement musculaire en même temps, alors il est logique que vous pensez que les deux ne vont pas ensemble du tout. Mais est-ce toujours le cas? Pouvez-vous construire le muscle, perdre la graisse et obtenir abs fantastique dans le même temps?
Si vous êtes comme beaucoup de gens vous avez probablement choisi un régime alimentaire et s'est ensuite inscrit à un gym. Vous avez sans doute décidé d'utiliser une machine abs / programme pour essayer de construire vos muscles du ventre en même temps que vous à perdre quelques kilos sur votre régime alimentaire. Quel est susceptible d'avoir des événements, cependant, c'est que vous avez laissé tomber quelques livres pour commencer et vous avez commencé à voir définition dans votre abs. Pas beaucoup, mais un peu d'amélioration qui est encore grande.
Mais, d'excellents résultats à commencer par ne pas garantir d'excellents résultats pour toujours. La plupart des régimes alimentaires à court terme ne sont pas conçus pour avoir des résultats à long terme. Ils fournissent la perte de poids rapide pour les premières semaines, vous êtes sur eux, mais ensuite, quand votre corps a brûlé tout ce qu'elle peut brûler cette façon, vous restez immobile et ne pas perdre plus de poids.
Et, les chances sont, vous atteindrez un plateau abs à peu près au même moment. Ainsi, votre premier succès ici sera pratiquement éliminée lorsque vous cliquez sur ce plateau particulier. Bien sûr, vous ne disposez pas de mettre le poids sur votre diapositive ou voir abs développement au niveau où il a été (bien que la plupart des gens comme ils vont renoncer à ce stade), mais vous ne pouvez pas continuer à améliorer de ce point .
Donc, ce qui pourrait aider ici? Pour être honnête, si vous voulez construire le muscle, perdre de la graisse et obtenir abs grand, il vous faut adopter une approche multi-dimensionnelle. Bien sûr, une saine alimentation vous aidera ici, mais c'est probablement votre programme de conditionnement physique en cours qui vous retient. Obtenez un programme multi-dimensionnelle qui change régulièrement les demandes que vous mettez sur votre corps et vous aurez simplement à stimuler votre métabolisme à travailler plus fort. Dès que il le fait ..... vous allez commencer à construire le muscle, perdre ton gras et votre ventre!
