Mon ami a récemment été se plaindre de la manière dont il est difficile de trouver un restaurant qui prépare les repas pour les gens, comme sa femme, qui sont une intolérance au gluten. On trouve du gluten dans l'herbe grains liés, comme le blé, l'orge et le seigle.
Bien restaurants de plus en plus la restauration à ceux qui ont la maladie coeliaque, ceux qui ne peuvent tolérer le gluten, il est encore difficile de trouver de tels établissements. Vous voyez, le Paleo plan régime sans gluten est basée sur une alimentation de nos ancêtres avaient des millions d'années. À l'époque, il n'y avait pas de châteaux McDonalds ou blanc. régime alimentaire de l'humanité se compose essentiellement de viandes, poissons, légumes, fruits, racines, et les noix. Il n'a exclure les céréales, les sels, sucres raffinés, et des huiles traitées, pour n'en nommer que quelques-uns.
Certains croient que les groupes exclues des aliments mentionnés ci-dessus contribue à l'obésité, les cardiopathies, l'hypertension artérielle et le cancer. Donc, non seulement un régime alimentaire Paleo vous aider à rester en forme et en bonne santé, il est également parfait pour la personne qui est intolérant blé.
Je lui ai parlé du livre de Paleo régime sans gluten plan. Ce livre de cuisine a des centaines de recettes délicieuses, chacune avec une photo qui l'accompagne, de facile à préparer des repas. Vous pouvez facilement obtenir les ingrédients de votre magasin pour faire ces repas. Vous n'aurez plus jamais à deviner si la nourriture que vous commandez dans un restaurant ou à emporter établissement de restauration rapide est de gluten dedans. Vous êtes en contrôle. Non seulement ces repas faciles à faire, mais ils sont également en très bonne santé et, plus important encore, sans gluten.
