Qu'est-ce qui se passe lorsque vous déplacez votre corps? Vous sentez-vous plus d'énergie? Plus vivant? Plus ciblée et plus clair? Lorsque vous obtenez votre derrière et en mouvement, vous puisez dans un des plus grands outils que vous avez à votre disposition dans vos efforts de perte de poids.
Le mouvement est à la base de votre corps très. Chacun des milliers de milliards de cellules de votre corps, lorsqu'ils sont ventilés dans leurs moindres compartiments devient pure énergie toujours en mouvement vibratoire. Votre corps est constamment en mouvement. Vos cellules sont constamment en vibration et en travaillant dur pour exécuter le nombre incroyable de processus »que le lecteur de votre corps et vous garder vivant chaque jour.
Cependant, vous pouvez influencer la vitesse à laquelle vos cellules vibrent et donc les niveaux d'énergie que vous ressentez. Plus la vibration de la tout plus efficace dans votre corps devient. Un ralentissement de vibration cause l'efficacité de votre corps pour mener à bien tout ce qu'il a procédé à diminuer.
Alors qu'est-ce que cela a à voir avec vos efforts de perte de poids? Eh bien, permettez-moi de vous poser une autre question: Pensez-vous que votre corps va perdre du poids plus efficacement quand all 'le processus fonctionne bien ou ne fonctionne pas si bien? La réponse est évidente. Lorsque tous les processus »de votre corps travaillent mieux, votre corps devient beaucoup plus efficace de perdre ces kilos en trop que vous froncez les sourcils à quand vous passez le miroir.
Donc, bougez! Oubliez l'exercice pour un moment. Maintenant, je ne dis pas d'oublier d'exercice structuré tous ensemble. exercice structuré est incroyable et peut se faire en douceur à l'aide votre corps à perdre du poids profonde. Toutefois, si vous pouviez simplement l'habitude de se lever et déplacer un peu plus? Que pensez-vous peut se passer ensuite? C'est une grande question n'est-ce pas?
Voulez-vous connaître la réponse? Vous commencez à perdre du poids facilement et plus rapidement. Invariablement, les gens qui ont du mal à perdre du poids déposer des plaintes d'un métabolisme lent. Eh bien le métabolisme, comme tout dans la vie soit meilleure ou pire. Et devinez quoi? Nous sommes les déterminer de quel côté il va! Et un des principaux facteurs déterminant est de savoir combien nous allons de notre corps sur une base de jour en jour.
Imaginez une voiture assis dans son garage. Pas beaucoup de mouvement en cours, non? Imaginez maintenant que la conduite automobile 30 mi / h sur la route. Vous pouvez sentir une énergie différente maintenant. Il ya plus de chaleur, plus d'énergie, plus de bruit, plus de mouvement. Imaginez maintenant que même voiture fonce sur une piste de course à 130MPH! Sentez-vous la secoue, entendre le bruit, sentir la chaleur du moteur, voir le mouvement incroyable.
Et ce qui se passe quand vous vous asseyez cette voiture dans le garage pendant une longue période de temps? Il commence à perdre sa capacité de fonctionner correctement. Tout comme votre corps quand vous vous asseyez sur le canapé pendant des heures, ou à votre bureau toute la journée. Que diriez-vous de la navette pour aller travailler assis dans votre siège de voiture ou le bus ou la banquette du train. Êtes-vous d'activer votre source d'énergie incroyable en vous et en tournant votre corps en vibration rapide, la graisse machine métabolisme rêve 130MPH ou est-il assis dans le garage lentement se rouiller?
Alors, comme toujours la réponse est simple: Move Your Body Plus! Prenez l'escalier plutôt que l'ascenseur. À pied des magasins au lieu de conduire. Promener le chien. Marchez avec des amis au lieu de la séance pour le café. Tenez-vous à votre bureau, parfois au cours de votre journée au lieu de rester assis toute la 9 heures d'affilée! Profitez de chaque occasion vous de bouger votre corps. Faites-le jusqu'à ce qu'il devienne l'habitude et vous ne voulez plus d'être encore en dehors des périodes pré-déterminée de repos.
Et enfin, de changer radicalement la manière dont vous déplacez votre corps, procédez comme suit: Déplacer et jouer comme un enfant joue. Au moins une fois par jour, dans l'intimité de votre propre maison, si vous préférez, sauter, crier, crier, applaudir, jetez vos bras en l'air, sauter et hop, même si ce n'est que pendant une minute par jour. C'est l'une des meilleures activités que vous pouvez imaginer la création d'un grand état de vibration dans tout votre corps. Essayez-le et vous vous sentirez exactement ce que je veux dire.
