Vous pensent souvent que vous mangez plus que suffisante pour votre corps, ou peut-être que vous êtes vraiment trop manger. Cependant, qu'est-ce que vous ne savez pas, c'est que vous pouvez faire défaut un nombre de nutriments qui sont essentiels pour votre corps à perdre de poids ou simplement pour rester en bonne santé. La plupart des gens pensent qu'une personne grasse a trop de vitamines dans le magasin alors qu'une personne très mince, presque malnutrition manque beaucoup. Bien que la moitié vrai, ce n'est pas toujours le cas. Il ne veut pas dire que quand vous mangez beaucoup, vous êtes déjà nourrir votre corps avec toutes les choses essentiels il a besoin.
Si vous visez un régime alimentaire sain, contrôle sur plusieurs facteurs sur votre régime alimentaire. Êtes-vous de perdre un ou deux, ou peut-être l'essentiel de nombreuses? Vérifiez sur le calcium, fer, protéines, fibres, de magnésium, vitamine E, vitamine A, de potassium, et bien d'autres. Si vous cherchez à perdre du poids, vous ne devez pas oublier d'inclure les vitamines et minéraux ci-dessus dans votre alimentation. Voici trois éléments nutritifs supplémentaires pour vous aider à l'abandon de certains livres:
1. La bonté de Garcinia Combogia-Cela peut sembler compliqué, mais c'est un fruit simple forme de citrouille dans l'Asie. Il est souvent utilisé pour faire des petits repas plus consistant. Il contient un composé inhibiteur de l'appétit naturel. Les personnes qui ont été la prise de suppléments de ce fruit comme ingrédient ont été signalés à perdre du poids rapidement. Il a la capacité de bloquer une enzyme appelée citrate lyase, un facteur dans la transformation des glucides en graisses.
2. Hoodia Gordonii est une autre coupe-faim naturel. Vous devez avoir vu cette plante en vedette à la télévision ou sur Internet. Il agit en incitant le cerveau en pensant que vous êtes déjà satisfait et comblé. Vous devez alors moins susceptibles envie de nourriture ou de frénésie.
3. Le chrome est un nutriment essentiel pour maintenir une glycémie normale. Les personnes qui ont une dent relativement doux bénéficieraient beaucoup de chrome. Les rapports indiquent que près 90% des adultes en Amérique souffrent de l'absence de chrome. Toutefois, on ne peut pas prendre tout le chrome. Vous devez consulter votre médecin pour celle de droite.
