Tout le monde sait, bien sûr, que l'eau est une grande perte de poids. De nombreux programmes de perte de poids préconisent faire monter la prise d'eau quotidienne recommandée de 64 onces à 100 onces chaque jour. Il ya de nombreux avantages que vous obtenez de boire cette eau tous les jours. Par exemple, il garde les toxines de votre corps. Il vous permet de rester nettoyé et permet à tous vos systèmes de fonctionner à une efficacité optimale. C'est important pour la perte de poids, car pour votre corps de se concentrer sur la perte de poids, on ne peut pas mettre de l'énergie égale envers le maintien en l'ensemble de vos autres systèmes fonctionnant à plein rendement. Si tous vos systèmes sont en cours d'exécution grands eux-mêmes, cependant, votre corps est libre de se concentrer sur la perte de poids.
Cependant, il ya un autre aspect de boire beaucoup d'eau qui n'est pas parlé aussi souvent. Cet aspect est les propriétés de calories que l'ingestion de l'eau froide entraîne avec elle. Lorsque vous prenez quelque chose dans votre corps qui est une température différente de la température standard de votre corps, votre corps a besoin de dépenser de l'énergie à prendre que le liquide ou solide et d'obtenir que ce soit la même température que votre corps - la norme quatre vingt dix huit virgule six. Et vous savez ce que signifie l'énergie dépenser, non? Cela signifie que de brûler des calories! Le froid vous pouvez vous tenir à boire l'eau que vous prenez, les calories sont brûlées plus pour la porter à votre température interne de base.
Et depuis livres sont constitués de calories, bien sûr, la meilleure façon de perdre leur est de brûler des calories. Il ya des ajustements tant que vous avez à faire quand vous commencez à perdre du poids qui sont difficiles et sacrifier. Pourquoi ne pas aller de l'avant et de faire cet ajustement qui est en réalité tout à fait indolore? Commencez à boire votre eau plus froide.
