Il ya beaucoup de gens qui ont besoin de perdre du poids là-bas. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous devriez lire ces conseils bizarres perte de poids!
Truc bizarre # 1: manger ce que vous voulez!
Maintenant, je sais que cela va contre ce que tous les gens des conseils alimentation dire, alors écoutez-moi.
Si vous venez de manger un régime à basses calories 100% du temps, votre corps va s'habituer à elle. Cela veut dire que votre métabolisme ralentit, alors maintenant une alimentation faible en calories ne vous aidera pas perdre de la graisse plus.
Alors, comment pensez-vous résoudre ce problème pour les gens qui ont besoin de perdre du poids? Rien de plus facile!
Mangez une alimentation faible en calories pendant quelques jours, puis manger une tonne de nourriture. Puis, à partir le lendemain, vous retournez à un régime hypocalorique.
De cette façon, votre corps ne sait jamais combien de calories à brûler, mais il aura pour objet de le côté supérieur, juste au cas où!
Cette astuce poids bizarre perte a eu beaucoup de succès pour les personnes, aussi longtemps que vous pouvez revenir à l'alimentation saine et faible en calories en douceur.
Truc bizarre # 2: Arrêt exercice So Much!
...Quoi? J'ai pensé que cet article a été pour les personnes qui ont besoin de perdre du poids?
Tout à fait. Mais le problème est que beaucoup de gens l'exercice dans le mauvais sens.
Ils se concentrent sur des exercices de cardio, ce qui peut brûler les tissus musculaires, ainsi que les matières grasses. Et plus le muscle que vous brûlez, plus votre métabolisme.
Au lieu de cela, ne plus ciblée, des exercices de musculation. Ceux-ci peuvent vous aider à construire plus de muscle pour brûler poids plus rapidement.
