Quiconque a été à la gym pour un couple de mois et a commencé à construire un peu de muscle sait que la meilleure chose que vous pouvez faire pour votre corps est de construire des muscles tout en gardant votre taux de graisse très bas. Ceci est bien sûr beaucoup plus facile à dire qu'à faire, mais il existe quelques pièges les gens sont souvent pris dans ces pièges et les garder d'obtenir les résultats qu'ils veulent avec leur corps.
Le premier piège beaucoup de gens sont pris dans ce sens qu'ils mesurent leur succès de musculation et renforcement musculaire en fonction des critères de combien ils pèsent sur la balance. Si ils montent dans le poids qu'ils sont vraiment heureux et si ils descendent, ils paniquent et commencent à manger plus parce qu'ils pensent qu'ils sont précieux et difficile de perdre du muscle gagné.
Il s'agit en fait loin de la vérité et vous ne pouvez vraiment pas et ne doit pas mesurer le succès de formation basée sur l'échelle. Votre poids échelle peut varier considérablement en fonction de beaucoup de différents facteurs dont les niveaux d'eau et de sodium, les repas comment vous aviez de grandes et de la quantité de sucre que vous stockez dans vos muscles. C'est pour cette même raison que vous trouvez souvent les gars pesant le même, mais avoir deux cadres corps totalement différent. Qu'est-ce que vous voulez commencer à penser à la masse maigre terme. Que la masse maigre est essentiellement, est le poids de la quantité pure de muscle vous faites vos bagages sur votre cadre.
Beaucoup de gens qui sont pris dans l'état d'esprit de mettre autant de poids que possible commencer à regarder vraiment pléthorique et de la graisse après avoir mangé comme des fous pour un couple de mois. Même si elles sont de mettre sur le muscle, ils ont une très "soft" regarder à cause de toute l'eau et la graisse qu'ils détiennent. Cette graisse est certainement pas facile de simplement se débarrasser par la suite et ce qui se passe habituellement, c'est que beaucoup de ces gars séjour type de chubby longtemps après qu'ils cessent leur expérience de gonflement.
Ce qui est encore pire, c'est que la plupart de ces gros joueurs n'ont même pas que la masse maigre bien que le poids gars maigre beaucoup moins qu'eux. Vous devez donc à tous les points de votre objectif de carrière de formation sur la façon dont beaucoup musculaire maigre vous faites vos bagages, au lieu d'être impressionné par un gars qui pèse de 240 très doux et potelé livres avec un peu de muscle caché sous toutes les matières grasses.
