Suite à un régime alimentaire strict n'est jamais facile. Il faut beaucoup de dévouement et de discipline pour réussir. Sortir au restaurant pour manger peut presque être un briseur d'affaire lorsqu'il s'agit de suivre votre régime alimentaire. Tous ceux qui sont riches, plats savoureux vous appelle dans les menus! Ils peuvent être difficile de résister. La bonne chose est que vous n'avez pas à résister à tout, vous avez juste à vous limiter. Tout en essayant de suivre votre régime et de maintenir votre perte de poids, on peut penser qu'il est mauvais de l'ordre de ce repas, le menu, qui a votre eau à la bouche. Il n'est pas mauvais de le commander à tous. Tout simplement parce que vous commandez cela ne signifie pas que vous devez tout manger en une seule séance.
Lors de la commande dans un restaurant, commander une salade ou une soupe et accompagné de votre entrée. La plupart du temps les salades et les soupes sont inclus dans le repas de toute façon. Mais en ayant une salade ou un bol de soupe, ou même les deux, avant la principale entrée; vous mangez et de remplissage sur les aliments sains avant cette entrée gras riches devient encore à votre table.
Lorsque vous commandez une salade, pour le pansement sur le côté. La plupart restaurants vous donner plus d'un service quand il s'agit de sauce à salade. En l'obtenir dans une tasse partie sur le côté, vous empêche de manger tout ça. Demandez aussi faible en gras ou réduite en gras. Essayez de rester loin des salades César. Ils sont riches en huiles grasses. Limitez-vous sur les salades qui sont garnies de fromage, encore une fois, le fromage a une teneur élevée en matières grasses.
Si vous la soupe afin, ceux pour qui sont à base de bouillon. Soupes tels que les soupes à base de crème sont riches en matières grasses. soupes à base de bouillon sont très faibles en gras. Une soupe idéal serait une soupe de légumes avec le bouillon de bœuf ou de poulet. Même les soupes avec de la viande sont un choix santé, car les viandes utilisées dans les soupes sont très maigres et contiennent peu de matières grasses. Vous pouvez également avoir un petit pain ou des craquelins avec votre soupe et salade. N'oubliez pas d'utiliser à faible matière grasse ou de la dissémination.
Si vous avez une petite salade et soupe, peut-être un petit pain, vous serez plus que probablement commencer à se sentir rassasié avant même que votre principale entrée arrive. Quand il arrive à bon port, manger seule une petite partie de celui-ci. Demandez au serveur ou une serveuse pour un "doggy bag" pour que vous puissiez prendre la maison de repos. Vous pouvez l'avoir pour un repas le lendemain. Vous n'avez pas "triché" votre alimentation en ordonnant ce que vous voulez vraiment et vous n'avez pas mangé plus. Juste parce que vous suivez un régime ne signifie pas que vous pouvez commander ce que vous voulez quand vous sortez, si vous le voulez, commandez-le, et amusez-vous.
